最近、暇なのかと突っ込まれそうですが、
お昼ご飯[E:riceball]を食べた後の眠さったらないですね～[E:coldsweats01]
すぐお客様が続く場合はシャキッとするのですが…。
そういう時は、思い切って昼寝をするのが良いようです。
しかも直前にコーヒー[E:cafe]を飲んで。
疲れた日中に20～30分昼寝をするのは、脳の疲労を取り去り
身体の疲労を回復するために有効なのは良く知られていますね。
更にコーヒー[E:cafe]を飲む事によって、カフェインの目覚まし効果が働き
始めるタイミングと起きるタイミングが合って、スッキリと目覚められ
るそうです
しかも、カフェインには胃液の分泌を促進して消化を助ける働きが
ありますので、その点から言っても理にかなっていますね。
上手にカフェインを利用して、リフレッシュしたいもんです。
