春は体調が…☆

すっかり春らしく、暖かい日が続いたかと思うと、急に寒くなる。

春は本当に天候が定まらなくて、困ります[E:bearing]

結構、風も強いし黄砂は吹くし、花粉は飛ぶわたまに雪も降るわで

体の抵抗力も落ち、体調がおかしくなりますよね。

いつもは出来ないニキビがぽつぽつ現れたり、

お肌が乾燥してひりひりしたり、蕁麻疹が出た人も…。

体調面がお肌にも現れてきます。

基本は、手洗い・うがい・マスク・充分な睡眠・バランスのとれた栄養・

サプリなどで体調面を守り、

正しい洗顔と質の良い保湿でお肌を守る事でしょうか。

急に厳しくなってくる紫外線には、日焼け止めや日傘、帽子・サングラス

などで対応するしかないですね。

当たり前のことばかりですが、意外と出来てないこともあるかと思います。

風邪でダウンしないように、皆さんもご自愛くださいね。

そして美しく春を満喫してください