コーヒーを飲んでお昼寝☆

最近、暇なのかと突っ込まれそうですが、

お昼ご飯[E:riceball]を食べた後の眠さったらないですね~[E:coldsweats01]

すぐお客様が続く場合はシャキッとするのですが…。

そういう時は、思い切って昼寝をするのが良いようです。

しかも直前にコーヒー[E:cafe]を飲んで。

疲れた日中に20~30分昼寝をするのは、脳の疲労を取り去り

身体の疲労を回復するために有効なのは良く知られていますね。

更にコーヒー[E:cafe]を飲む事によって、カフェインの目覚まし効果が働き

始めるタイミングと起きるタイミングが合って、スッキリと目覚められ

るそうです

しかも、カフェインには胃液の分泌を促進して消化を助ける働きが

ありますので、その点から言っても理にかなっていますね。

上手にカフェインを利用して、リフレッシュしたいもんです。

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