ごまづくし☆

先日、仲良しのR様から、体に良いからと美味しい胡麻製品の数々を頂

きました本当に頂いてばっかりの私ですm(_ _)m

Dsc00444オニザキのすりごま・くろ

ごまあめ・ごまスープ・胡

麻油・ドレッシング・黒胡

麻うどん・ふりかけ・練り

胡麻・ごまなべの素etc…。

一言でごまといっても、色

んな商品があるんですね~。

忙しい毎日で、栄養のバランスなど不安な面がありますので、手軽に利用できる

品々はとっても助かりますし、心強いです。

ゴマが体に良いことは誰でも知っている事ですが、どんな風に良いので

しょうか?ちょっと、ゴマの効能を調べてみました

 ・老化防止 ・若返り ・体脂肪の燃焼 ・肝機能の改善

 ・生活習慣病の予防 ・脳梗塞の予防 ・コレステロールの抑制と除去

 ・美肌効果 ・がんの抑制 ・便秘の解消 ・冷え症の予防

 ・二日酔い防止 ・貧血の改善 ・骨粗しょう症の予防 ・精神の安定 etc

すごいですね~。こんなに優秀な食材を、何故もっと毎日の食事で摂って来なか

ったのかと悔やまれる程です[E:bearing]折角良い物を頂いたので、これからはせっせと食

べたいと思います実は昨夜、ごまメニューを作ってみました

Dsc00426_2なんて事はないので

すが、

春菊と人参の黒ごま

合えです。

胡麻の風味がとって

も良くて、我ながら美

味でした♪

Dsc00431_2 これは、黒胡麻うど

ん。黒胡麻を麺に練

りこんでいて、ほんの

り胡麻風味です。

付けだれは、練り胡

麻と麺つゆを混ぜて。

簡単で美味しい

                                         

毎日、大さじ一杯の胡麻を摂ることで、その効果が得られるそうです。

健康と美肌を目指して、皆さんもどうぞ。

因みにオニザキさんのホームページを発見!

http://www.gomagoma.net/

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