リバウンドの恐怖☆

痩身コースに通って頂き順調に体重を落としてきたT様から、メール[E:mail]

を頂いたのは先日のこと。

内容は、お正月を過ぎて体重が増えてしまったのに、なかなか元の

食生活に戻せなくて、不安を感じていらっしゃるという事でした。

これは、誰にでもあることです。通常、お正月太りと呼ばれていますが

ご馳走と安息の日々で1キロ2キロは当たり前に太ってしまいますよね。

気持ちをさっと切り替えて、また努力の日々に戻るのは意外と難しい

ようで、厄介なハードルです。一人でダイエットしている方は、こういう時

に挫折しがちです。

T様はとても真面目な方で、毎日しっかりウォーキング[E:shoe]もされているし

お料理好きで、ダイエットレシピを工夫して健康的な食生活を実践

して来られました。そんなT様でも、「もう努力しても痩せないんでは…」

という不安に駆られてしまうのですからね。

ご自分を責めないで、前向きに、上手く結果を出せていた頃のご自分に

フォーカスされると良い…という事と、今の経験が後々の生活にも役に立

つので安心してダイエットにもどりましょう…とお伝えしました。

そして今日のT様の施術後。

新たな体重を更新して、満面の笑顔。

すっかり不安は無くなっていらっしゃる様でした。

ほっ

精神面をクリアーされたT様は、今や無敵です

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