痩身のポイント☆予告編

毎日寒くて、厚着をしている季節なので、痩身はまだピンと来ない方も

多いかも知れませんね。でも、お顔のお手入れと違って時間がかかる

事を考えると、意外とあっという間に薄着の季節はやってきます。

そろそろお正月気分も抜けたところで、今からトライするのが理想と言

えるでしょう。という事で、これから痩身のポイントをシリーズでお送りし

て行きたいと思います。

色んな食材を取り上げた「一品ダイエット」や、昔ながらの食事量を極端

に制限して体重を落とす不健康なダイエットなど…未だに多いのは何故

でしょうか?答えは簡単。手っ取り早いからです。

身体を萎えさせてしまうそれらのダイエットの先には、体調不良や怖いリ

バウンドが待っているのですが、目先の結果に飛びついてしまう…、飛び

つきたくなるのですね。

ささやかな情報ではありますが、この日記のなかでご紹介するポイントを

生活のなかに役立てて頂いて、ダイエットの成功と健康な身体を手に入

れるお手伝いが少しでも出来れば嬉しく思います。

経験談なども交えて、楽しくお伝えして行きますので、時々チェックしてみ

てくださいね。宜しくお願いしますm(_ _)m

次回は、ダイエット成功のキーワードである「代謝」についてお伝えします。

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